Olahraga Bikin Mandul - Olahraga memang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita agar tetap bugar dan sehat, namun mandul itu juga sangat harus tidak diharapkan untuk sirkulasi keturunan kita nantinya.
Mungkin akan sedikit saya jelaskan Olahraga Bikin Mandul ini adalah olahraga yang berlebihan yang bisa menganggu bagi sistem reproduksi. Sudah ada refernsi yang baru saja saya dapatkan bahwa yang telah dilaporkan oleh www.livestrong.org bahwasanya kondisi bernama Amenorrhea, di mana wanita mengalami masa berhenti menstruasi selama tiga bulan atau lebih gara-gara kebanyakan berolahraga.
Dan juga penjelasan dari Care2 sebuah komunitas kesehatan, melaporkan bahwa sekitar 3.600 wanita yang ingin mencoba hamil mengalami kesulitan jika mereka berlebihan dalam melakukan aktivitas fisik.
Untuk kasus para pria, rupanya olahraga secara berlebihan juga mempengaruhi jumlah sperma. Olahraga berat tepatnya meningkatkan hormon testosteron, namun membuat hormon lain yang memproduksi sperma menjadi menurun.
Terus Bagaimana donk?
tenang kawan ada solusinya kok.
Kunci dari menjaga kesehatan sekaligus kebugaran memang berolahraga. Namun lakukan secara teratur. Lebih baik berolahraga dalam waktu singkat setiap hari daripada langsung beraktivitas fisik sepanjang hari.
Selain itu, perhatikan pola makan dengan baik. Pastikan Anda mendapatkan asupan kalori yang cukup untuk dibakar melalui olahraga dan aktivitas lainnya.
Untuk kasus para pria, rupanya olahraga secara berlebihan juga mempengaruhi jumlah sperma. Olahraga berat tepatnya meningkatkan hormon testosteron, namun membuat hormon lain yang memproduksi sperma menjadi menurun.
Terus Bagaimana donk?
tenang kawan ada solusinya kok.
Kunci dari menjaga kesehatan sekaligus kebugaran memang berolahraga. Namun lakukan secara teratur. Lebih baik berolahraga dalam waktu singkat setiap hari daripada langsung beraktivitas fisik sepanjang hari.
Selain itu, perhatikan pola makan dengan baik. Pastikan Anda mendapatkan asupan kalori yang cukup untuk dibakar melalui olahraga dan aktivitas lainnya.